Warum Kopfkissen für einen guten Schlaf so wichtig sind

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YAK Kopfkissen-Check

YAK Kopfkissen in der Verpackung

Neulich wollten wir uns neue Kopfkissen und Decken zulegen. Soll man ja so alle zwei bis drei Jahre machen. Da kam die Anfrage von YAK*, ob wir ihre Kissen und Bettdecken testen wollen, gerade zur richtigen Zeit. Klar, wollten wir. Näheres zu unseren Testergebnissen erfahrt ihr hier im Blog-Artikel.


Zunächst klären wir mal ein paar spannende Fragen rund um das Kopfkissen:

Warum man im Bett überhaupt ein Kissen für den Kopf benötigt, welche Kopfkissen es gibt, welche Größe es haben sollte und was man beim Kauf beachten muss.

Warum braucht man ein Kopfkissen?

Ein Kopfkissen ist nicht nur bequem, sondern auch überaus nützlich für unseren Schlaf.

Das Kopfkissen ist wichtig, weil es uns hilft, unseren Kopf und die Halswirbel in einer geraden Linie zu halten, während wir schlafen. Wenn das nicht so ist, kann es zu Schmerzen im Nacken oder Rücken bekommen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir ein Kissen haben, um unseren Kopf zu stützen und zu unterstützen.

Welche Kopfkissen gibt es?

Es gibt unterschiedliche Kopfkissen für verschiedene Schlafpositionen.

In der Angebotspalette befinden sich große, kleine, harte, weiche, hohe und niedrigere Kopfkissen, die mit verschiedenen Materialien befüllt sind. Bei einigen Kissen kann die Höhe verändert werden, in dem man einen Teil der Füllung entfernt.

Die bekanntesten Füllungen sind Federn, Daunen, Schaumstoff und Tierhaare. Übrigens kommt das YAK Kopfkissen ganz ohne tierische Füllungen aus. Es ist vegan. Aber dazu später mehr.

Für Seitenschläfer ist ein kleineres Kissen am sinnvollsten, denn die Schulter sollte nicht auf dem Kissen liegen. Das Kopfkissen stützt lediglich den Kopf und Nacken.

Aber auch für Rückenschläfer und Bauchschläfer bietet der „Kissenmarkt“ zahlreiche Lösungen.

Wenn du dir unsicher bist, welches Kissen für dich am besten geeignet ist, schau doch einfach mal bei dem wirklich umfangreichen YAK-Kopfkissen-Ratgeber* vorbei. Da bleiben bestimmt keine Fragen mehr offen.

Welche Größe sollte das Kopfkissen haben?

Der Klassiker ist immer noch das 80 cm x 80 cm große Kopfkissen. Für dieses Maß gibt es auch die meiste Auswahl an Bettwäsche auf dem Markt. Aber auch 40 cm x 80 cm große Kissen sind auf dem Vormarsch. Die schmalere Alternative zum Altbekannten ist gerade für Seitenschläfer die bessere Wahl.

Was sollte man beim Kopfkissen-Kauf beachten?

In erster Linie kommt es auf die primäre Schlafposition an. Man sollte darauf achten, dass sich die Höhe des Kissens durch Entnahme der Füllung variieren lässt. Besonders für Allergiker spielt es eine Rolle, mit welchem Material das Kissen gefüllt ist und ob man den Bezug waschen kann. Vegetarier und Veganer sollten sich für nachhaltige pflanzliche Füllungen entscheiden. Auch darauf sollte man bei einem Kauf achten: Ist ein Test für ein paar Tage möglich, um das ausgesuchte Kissen ausgiebig auszuprobieren?

YAK Kopfkissen Hard-Facts

Okay, nach den wichtigen FAQs geht es jetzt ans „Eingemachte“. Wir stellen dir mal schnell unser Testkissen von YAK vor:

Es kommt in der Größe 40 cm x 80 cm mit einem Innen- und Aussenbezug, Die beiden Bezüge sind mit Reissverschlüssen versehen. Im Innenbezug steckt die Füllung, die bei Bedarf verringert werden kann, um die Höhe deinen Schlaf-Bedürfnissen anzupassen. Der Aussenbezug kann gewaschen werden. Hergestellt wird das Kissen in Italien. Im Inneren des Kissens steckt Kapok, eine vegane Füllung, die mit ihren Eigenschaften einer Daunenfüllung sehr ähnlich ist. Nicht ohne Grund wird die Kapokfüllung auch als Pflanzendaune betitelt.

YAK Kopfkissen Erfahrungsbericht von den wohn-bloggern

Vor über zwei Wochen kam das Paket mit unseren beiden Kopfkissen. Bei YAK* werden alle Produkte versandkostenfrei verschickt. Übrigens auch das Hauptprodukt – das YAK Boxspringbett. Dein Traumbett kannst du dir online in 270 Variationen konfigurieren. Aber zurück zum Zubehörartikel Kopfkissen. Unsere beiden Kissen kamen superschnell bei uns an. Nochmals gut in durchsichtigen Verpackungstaschen mit Reißverschluss verpackt.

Nach dem Auspacken haben wir uns die Kopfkissen dann ganz genau angesehen und die Haptik gecheckt. Das Kissenmaterial fühlt sich weich und angenehm an. Die Reissverschlüsse der beiden Bezüge haben wir ca. 30 mal auf- und zugezogen. Das macht man ja in der Praxis nicht ganz so oft, sondern nur, wenn der Aussenbezug gewaschen werden muss. Aber auch nach diesem kleinen Härtetest waren keine Schwächen erkennbar.

Apropos Waschen. Das haben wir mittlerweile auch schon zu Testzwecken erledigt. Nach der Wäsche des Außenbezuges aus 100% Polyester mit Celliant® bei 30 Grad Waschtemperatur, fühlte der sich genauso gut an, wie bei Lieferung. Die Qualität des Materials hat nicht gelitten.

Bevor wir dann mit dem eigentlichen „Schlaftest“ loslegten, haben wir die für uns richtige Kissenhöhe ermittelt. Wie das geht, kannst du auf der Webseite von YAK im Kopfkissen-Ratgeber* nachlesen. Mit dem Ergebnis, dass Sven etwas Kapok Füllung herausgenommen hat, damit das Kissen flacher wird. Die Füllung kann man prima in der Verpackungstasche aufbewahren.

Wir haben die beiden Kopfkissen jetzt seit über zwei Wochen in Gebrauch. Sowohl zu Hause, als auch in unserem Wohnmobil. Beide Matratzen unterscheiden sich etwas in Sachen Härtegrad.

Trotzdem können wir jetzt schon festhalten, dass wir das Gefühl haben, mit den YAK Kopfkissen besser zu schlafen, als auf unseren alten 80 x 80 cm großen Kissen. Wir haben uns zuvor nie wirklich Gedanken über die richtige Kopfkissengröße- und höhe für uns Seitenschläfer gemacht. Gut dass da dieser Test „um die Ecke“ kam.

Mit den neuen Kissen hatten wir morgens weder Nackenschmerzen noch Schulter- und Rückenprobleme. Das liegt mit Sicherheit auch an der schmaleren Form des YAKs.

Ob der mineralhaltige Stoff Celliant® im Kissenbezug uns besser schlafen lässt, können wir ehrlich gesagt (noch) nicht beurteilen. Mehrere Studien belegen jedenfalls die positive Wirkung der Celliant-Technologie. Wir können festhalten, dass das atmungsaktive Kopfkissen für uns super passt. Punkten konnte das YAK-Kissen bei uns außerdem aufgrund seiner pflanzlichen Füllung.

Der Preis von aktuell 97 Euro ist zwar kein Schnäppchen, dafür bekommt man aber ein nachhaltiges veganes Handmade-Kissen mit einer top Qualität. Eigentlich kannst du mit einer Bestellung nichts falsch machen, weil du das Kissen risikofrei für 30 Nächte testen kannst. Ganz easy.

Fazit: Es gibt kein perfektes Kissen für alle Menschen. Jeder hat unterschiedliche Anforderungen, abhängig von seiner Körperform, seinem Schlafstil und seiner Matratze. Die richtige Kissengröße und das richtige Material hängen daher von den individuellen Bedürfnissen ab. Bleibt zum Schluss nur noch zu sagen: Schlaft gut!


Dieser Beitrag ist in Kooperation mit YAK entstanden. Wir haben das Produkt von YAK zur Durchführung des Tests kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt bekommen. Der vorliegende Beitrag spiegelt die persönliche Meinung der Autoren wider.

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